Логотип полисмеда

Все о запоре. Лечение запора

23 мая, 2009 16:54

запор

 Начало: Все о запоре. Причины запора

Лечение запора
Запор – это отсутствие или резкое урежение частоты эвакуации кишечного содержимого, которое может быть обусловлено различными факторами, и, прежде всего, неправильным образом жизни и питания, что приводит к неприятным последствиям: чувству тяжести и боли в животе, урчанию, метеоризму и снижению веса. Лечение запора осуществляется различными методами, но важнее всего устранить основную причину  запоров, соблюдать диету и вести активный образ жизни. 

Лечение запора требует деликатного и грамотного подхода. Прежде чем начать лечение нужно установить характер запора и попытаться установить его причину. Только после этого можно приступать к лечению запора. Лечение запора включает следующие компоненты: нормализация образа жизни и питания, соблюдение специальной диеты, использование лекарств для лечения запора (слабительные средства), а также народные средства лечения запора.

Правильный образ жизни
В лечении запора рекомендуются прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, утренняя гимнастика, хотя бы 15 минут каждый день. Это повышает перистальтику кишечника и тонус мышц передней брюшной стенки. Физические упражнения и спорт позволяют справиться с запором у людей ведущих малоподвижный образ жизни (офисные работники, программисты и пр.). Если у вас нет времени на пробежки по утрам и занятия в фитнес-клубе, просто старайтесь утром перед работой пройтись 10-15 минут (можно выйти из транспорта на 1-2 остановки раньше).

запорДиета
Питание в лечении запора должно приходиться на определенные часы (распорядок), 4-5 раз в день. В рацион питания должны быть включены продукты, содержащие много клетчатки: овощи, фрукты, как в сыром виде, так и в вареном.  Клетчатка, хоть и не усваивается организмом, увеличивает объем стула, что способствует лучшему его прохождению по кишечнику. Полезно включение в рацион отрубей, которые содержатся в отрубном хлебе, которые также стимулируют кишечник. Кроме того, рекомендуется употребление в пищу нежирного мяса, капусты, гречневой каши, морской капусты, чернослива, апельсинов, зеленого горошка, фасоли. Исключают жареное, перченое, консервированные продукты, алкоголь, газированные напитки. Необходимо в день выпивать не менее 1,5 литра воды, т.к. недостаток жидкости может привести к затвердению каловых масс и служить причиной запора.

Продукту с наибольшим содержанием клетчатки

Количество клетчатки на 100 г. продукта

Овсяные отруби

14 г.

Пшеничные отруби

8,2 г.

Курага, укроп, клубника

4,5 г

Продукту с высоким содержанием клетчатки

2-3 г.

Чеснок

2-3 г.

Смородина

/=/

Хлеб с отрубями

/=/

Продукту со средним содержанием клетчатки

1-2 г.

Перец

/=/

Петрушка

/=/

Дыня

/=/

Чернослив

/=/

Цитрусовые

/=/

Ржаной хлеб

/=/

Крупа «Геркулес»

/=/

Фасоль

/=/

Для преодоления выраженного запора можно использовать пшеничные отруби. Для приготовления отрубей две столовые ложки сухих отрубей заливают небольшим количеством кипятка и дают настояться. Полученную массу разбухших отрубей нужно есть вместе с едой по одной столовой ложке 2-3 раза в день.

Что можно и что нельзя есть при запоре?

Название продукта

Можно

Нельзя

Хлебобулочные изделия

Хлеб из ржаной и пшеничной муки грубого помола, сухое печенье, несдобная выпечка

Хлеб из муки высших сортов, выпечка из сдобного и слоеного теста.

Супы и борщи

Супы и борщи на мясном бульоне с овощами

Жидкая пища является хорошим профилактическим средством от запоров

Гарниры и каши

Гречневая каша, зеленый горох, каша с добавлением пшеничных отрубей

Рис, манная каша, макароны

Мясные продукты

Все нежирные сорта мяса в запеченном или рубленом виде

Консервированное мясо, все жирные сорта мяса, жареное мясо

Рыба

Нежирная рыба в отварном или запеченном виде

Жирная рыба особенно в виде консервов

Фрукты и сладости

Абрикос, дыня, сливы, мед, компот

Черника, айва, кизил, шоколад, торты, пирожные с кремом

Молочные продукты

Все доступные молочно-кислые продукты.

Молочные продукты являются хорошим профилактическим средством против запора

Жиры

Все виды растительных масел

Жиры животного происхождения

Напитки

Фруктовые и овощные соки, особенно полезны натощак, пиво, квас, сухое белое вино

Крепкий кофе или чай, какао

запорЛекарства от запора (слабительные)
В лечении запоров используются слабительные средства. Слабительные средства применяют при наличии запоров у пожилых людей, при запорах, связанных со снижением моторной (двигательной) функции кишечника, в лечении эпиходических и хронических запоров. Слабительные средства неэффективны и категорически противопоказаны при кишечной непроходимости (опухоли, полипы кишечника). Существует несколько групп слабительных лекарств, которые имеют разные механизмы действия.

Средства, увеличивающие объем кишечного содержимого:  семена льна, метилцеллюлоза (синтетический препарат), Форлакс, Мукофальк. Данные средства задерживают в просвете кишечника воду и делают каловые массы более объемными и смягчают их. Такие лекарства принимают при хронических атонических запорах (запоры у больных перенесших операции, травмы) или при запорах вызванных неправильным питанием.
Мукофальк содержит семена подорожника и выпускается в виде гранул для приготовления суспензий, 1 чайную ложку гранул разводят в стакане теплой воды и выпивают до 6 раз в сутки.Форлакс – употребляется по 1-2 пакетика утром во время еды.
Оба средства очень хорошо переносятся. В редких случаях их использование может вызвать понос или вздутие кишечника.

Минеральные и приодные масла (вазелиновое, оливковое, миндальное) помогают в короткие сроки, так как не только смягчают каловые массы, но и смазывают сами стенки прямой кишки, помогая содержимому кишечника «скользить» вдоль кишечника. Вазелиновое масло принимают внутрь, по 1-2 столовые ложки в день 5 дней. В лечении эпизодического запора можно использовать глицериновые свечи. Они безопасны, эффективны и просты в использовании.

Растительные средства и некоторые синтетически масла, а также препараты растительного происхождения (антракоиды) могут раздражать кишечник и вызывают повышение его моторики, что в свою очередь помогает скорее освободиться от кишечного содержимого. К таким лекарствам относят Сенаде (из листьев сенны), кора крушины, касторовое масло, Бисакодил. Эффект от приема этих лекарств развивается не менее чем через 7-8 часов, поэтому такие средства принимают на ночь. Сенаде выпускается в виде жевательных таблеток, взрослые принимают по 1-2 таблетки, дети половину или одну таблетку на ночь.
Длительный прием указанных средств негативно сказывает на работе кишечника, поэтому стоит избегать злоупотребления этими лекарствами.

Гутталакс (пикосульфат натрия ) это еще одно известное и эффективное средства от запора. Гутталакс (лаксигал) не вызывает привыкания и может использоваться длительное время. У большинства людей страдающих запором положительный эффект достигается при приеме 10 капель гутталакс утром. При необходимости дозу можно увеличить до 24 капель. Лекарство растворяют в небольшом количестве теплой кипяченой воды или сока. 

Стимуляторы перистальтики кишечника. При запорах, связанных со снижением двигательной активности кишечника (ленивый кишечник) используют средства, способные  повысить его подвижность. Такими лекарствами являются Церукал, Координакс, Мотилиум и другие. Координакс (цизаприд) принимают перед едой и на ночь, взрослые по 5-10мг 2 -3 раза в сутки.  Такие средства обычно назначаются врачами больным, перенесшим операции или травмы.

Лактулоза. Детям и беременным при хронических запорах назначают лактулозу (Дюфалак) – это синтетический препарат, который не всасывается в кровь, но в кишечнике способствует задержке воды и размягчению каловых масс. Лактулоза также раздражает кишечник, и повышает его перистальтику. Дюфалак выпускается в виде сиропа. Для лечения и профилактики запора взрослые, первое время, должны принимать в первые 1-2 дня лечения по 30-45мл, а затем по 30 мл Дюфалак 1 раз в день во время еды (желательно утром) 2-3 недели. Детям дозу Дюфалак подбирают индивидуально в зависимости от возраста: детям старше 6 лет в первые дни лечения дают по 20-30 мл Дюфалак, а затем по 10-15 мл. , 1 раз в день во время еды. Детям меньше 6 лет Дюфалак назначают по 10-15 мл. 1 раз в день (утром, после еды). Дюфалак (лактулоза) обычно хорошо переносится. В первые дни лечения препаратом Дюфалак может появиться вздутие живота и понос.

Лечение запора у детей включает еще и восстановление микрофлоры кишечника, так как она влияет на стул ребенка. Детям с запорами рекомендуют давать кисломолочные продукты, которые содержат бифидобактерии – составные нормальной микрофлоры кишечника. В последнее время разработаны более активные бифидобактерии,  которые входят в состав некоторых современных йогуртов (например, Активиа от Данон). Такие йогурты заметно улучшают работу кишечника, устраняют запоры, метеоризм, боли.
В лечении выраженного дисбактериоза у детей и взрослых используются препараты из группы пробиотиков и пребиотиков (см. лечение дисбактериоза).
Для лечения метеоризма, который часто сопровождает запор, применяют так называемые, ветрогонные средства. Такие препараты особенно часто используются в лечении метеоризма (вздутия живота) и кишечных колик у детей, находящихся на грудном вскармливании. У грудных детей боли в животе и колики, чаще всего возникают по причине задержки газов в кишечнике. Ветрогонные лекарства не всасываются в кишечнике, а выводятся вместе со стулом. Они не оказывая влияния на организм ребенка. Наиболее известным и эффективным ветрогонным средством является Симетикон (Эспумизан).

запорНародные методы лечения запора

Народные методы лечения запора могут быть использованы в случае несложного эпизодического запора. Подробное описание наиболее популярных и эффективных народных методов и рецептов лечения запора вы найдете в статье:  Народные методы лечения запора

 

Общая схема лечения запора
Выше мы уже говорили о том, что перед тем, как начать лечение запора следует определить его причину. Ниже мы приводит возможные схему лечения запора в зависимости от его причины.

Причина запора

Какое лекарство использовать

Замечания

Эпизодический запор, вызванный стрессом, неправильным питанием, малоподвижным образом жизни

1.      Коррекция режима питания и обогащение пищи продуктами с высоким содержанием клетчатки

2.      Увеличение физической активности

3.      Слабительные средства: Форлакс, Бисакодил, Глицериновые свечи, Церукал

4.      Народные методы лечения запора

Если запор появляется все чаще, проконсультируйтесь у врача относительно установления его причины

Запор, вызванный приемом лекарств (препараты снижающие кислотность желудка, препараты железа и пр.)

1.      Отказ от лечения данным препаратом

2.      Введение в рацион продуктов с высоким содержанием клетчатки

3.      Слабительные средства: Форлакс, Бисакодил, Глицериновые свечи, Церукал

4.      Народные методы лечения запора

Перед тем как прервать лечение препаратом, вызывающим запор проконсультируйтесь у врача. Возможно вам следует продолжить лечение и параллельно проводить профилактику запора

Запор у беременных женщин

1.      Введение в рацион продуктов с высоким содержанием клетчатки

2.      Лактулоза (дюфалак)

3.      Йогурты

4.      Народные методы лечения запора

Во время беременности нельзя допускать развития хронических запоров, которые способствуют интоксикации организма и развитию геморроя

Запор у больных перенесших травмы или операции, больные с заболеваниями нервной системы, эндокринными расстройствами

1.      Введение в рацион продуктов с высоким содержанием клетчатки

2.      Лактулоза (Дюфалак)

3.      Народные методы лечения запора

4.      Церукал, Бисакодил, глицериновые свечи по назначению врача

У этой категории больных лечение запора должно быть согласовано с врачом.

Запор у детей

1.      Консультация у педиатра

2.      Коррекция состава и режима питания

3.      Лечение дисбактериоза кишечника

4.      Дюфалак

5.      Йогурты

6.      Народные методы лечения запора

Лечение запора у детей должно быть согласовано с педиатром

Запор у пожилых людей

1.      Консультация у врача терапевта

2.      Исключение опухолей и полипов кишечника

5.      Введение в рацион продуктов с высоким содержанием клетчатки

6.      Лактулоза (Дюфалак)

7.      Народные методы лечения запора

3.      Церукал, Бисакодил, глицериновые свечи по назначению врача

Развитие острого или хронического запора у пожилых людей должно насторожить. У больных в этом возрасте одной из частых причин запора являются опухоли толстого кишечника и прямой кишки.

 

Комментировать
Отправить Другу
Печать
© - Использование информации без гиперссылки на источник запрещено.

Комментарии и отзывы читателей:

28 июня, 2010 14:18 Юлия
Вот, я как раз дюфалаком спасалась, всю вторую половину беременности. Сама не могла хоть плач, и никакой едой это нем правилось, не клизмами же флору вымывать... Пила дюфалак как самый безвредный, бояпась привыкания, но пила... зря боялась) к нему вообще не привыкают, там принцип действия не такой, чтоб кишечник привык, наоборот люди вылечиваются)
Сейчас ттт все хорошо)
А ссылочку в избранные утащу, хорошо статья написана) пригодится.
ответить
01 ноября, 2010 18:22 Лилия
А мне как раз говорили, что дюфалак вызывает привыкание, поэтому я фитомуцил принимала, да к тому же это 100% клетчатка, да и производных сахара в фитомуциле нет, поэтому его могут диабетики пить.
ответить
11 ноября, 2011 23:55 иришка
Советую быть осторожными с Дюфалаком. На на этот препарат у меня появилась страшная кожная аллергия, которую долго лечила гормональными препаратами, к сожалению, до сих пор не всё прошло
ответить
15 апреля, 2012 20:03 Yuliya
Spasubo za komentaruy. Ya towe ego uspolzyy u boys navredut sebe u rebenky. Posle vawego komentaruya moya yverennost povusulas. Eto lekarstvo deustvutelmo pomogaet!
ответить
15 июля, 2010 16:39 Маргарита
Спасибо, статья полезная, думаю надо изменить диету, а Юле спасибо за совет, я дюфалак попробовала помогло быстро и мягко очень, а то слабительное я боялась пить, а то вдруг чего...
ответить
16 августа, 2010 18:20 Витя
Диеты решают да, но епт когда все серьезного их одних маловато...
я вот запорами с детсва мучаюсь, искуственник, диеты ппц никуда. раньше таблетки пил, меня носило на горшок думал ща сам себя в туалет спущу. а вот дюфалак что девочки обсуждают другое дело. я им уже успел несколько раз воспользоватся, он нормалёк. в туалет по естественному идешь,а не ломать унитаз реактивным напором. а статье 5, полезно.
ответить
19 февраля, 2011 19:38 julia
У меня от Дюфалака весь живот вздувался, хоть плачь. Как на турбонадуве бегала. Кишечник очень болел, перестала принимать. Ем курагу, чернослив и хожу на аквааэробику, помогает:)
ответить
27 февраля, 2011 22:59 Марина
Очень полезная статья, Сыну 3 года, мучаемся запорами, долихосигма. Теперь на стену для бабушек повешу, что можно и что нельзя есть!
ответить
08 апреля, 2011 08:34 oly
С детсва страдаю запорами. Многое перепробовала. Дюфалак мне не подошёл. Сильное вздутие, метеоризм и боли в животе.
ответить
11 ноября, 2011 01:17 Без подписи
Попробуйте Форлакс
ответить
18 мая, 2011 18:58 Ольга
От Дюфалака боли и вздутие первые два-три дня, потом все нормально. С детства страдаю запорами, никакие диеты не помогают, все на таблетках, церукал, дюфалак.
ответить
10 июня, 2011 14:19 emi
Хорошее средство: 1 столовая лохка льняного масла, 1 чайная ложка мёда и стакан сырой (лучше фильтрованной) воды натощак минут за 40 до еды. Очень важно определить причину запора. Мы мучались с ребёнком почти 2 года, а когда определили, что у него дисбактериоз, пролечили и забыли о запорах.
ответить
28 января, 2012 13:34 Любовь
Подскажите какие анализы сдавали для определения причины запоров? нам 2,5 и мучаемся с рождения
ответить
20 июля, 2011 14:09 Виктория
А что может помочь во время кормления грудью. Достали запоры, сил не каких нет.
ответить
04 августа, 2011 20:47 Полина
можно йогулакт попить, он восстанавливает кишечную флору, у меня когда запоры были, мне его назначали, это пробиотик.
ответить
07 сентября, 2011 23:40 лена
здорово помогает-1-шрот расторопши 2-кукурузные рыльца 3-чернослив -помогало не раз ребёнку (с долихосигмой)
ответить
28 января, 2012 13:40 Любовь
Вы перемешивали или пили по отдельности?
ответить
22 августа, 2012 00:42 Нина
Шрот расторопши очень грязный.
Попробуйте промыть -вода черная. Песок.
А его рекомендуют ложками...в сухом виде...
ответить
08 сентября, 2011 23:48 Ксюша
ребенку назначали хилак форте, 2 недели принимали, запоры прошли, а начинались на фоне введения прикорма, очень подолгу не какал. Еще я сама хилак принимала позже, тоже были проблемы со стулом, и тоже все нормализовалось. Это не слабительное, он флору восстанавливает.
ответить
01 ноября, 2011 16:10 анна
Дюфалак пью 2 недели эффекта нет
ответить
13 декабря, 2011 11:37 Наташа
А мне врач флоролакт прописал. Я на диете мучаюсь со стулом. Раньше дюфалак пила а от него вздутия ужасные. А тут третий день принимаю флоролакт и вздутий нет и со стулом проблем нет.
ответить
17 февраля, 2012 16:45 Елена
Наталья, подскажите пожалуйста, где Вы купили флоролакт. Я облазила весь интернет, в Москве не нашла. Есть только в Питере.
ответить
21 декабря, 2011 20:48 оксана
а я пропила уже уйму различных препоратов. Пока пью-всё великолепно.Прекращаю пить, на следующий день опять проблемы.
ответить
20 января, 2012 01:24 Яна
Хорошая статья, жаль, только, нет информации про самые современные препараты, в частности, про флоролакт. У меня на нем стул нормализовался на 3-й день. Выпиваю пакетик утром, пакетик вечером. Стул утром, как положено, и не раздувает, как на лактулозе. Есть тоже, вроде бы, меньше хочется. Привыкания тоже нет. Пью курсами - месяц через месяц.
ответить
20 января, 2012 05:35 Аноним
Мне от запора помогает стакан кипячёной воды.
ответить
27 января, 2012 11:37 serge
рак прямой кишки.и при зтом запор. что делать???
ответить
13 сентября, 2012 21:00 лина
испытано: при раке прямой кишки - только сульфат магния, лучше в ампулах, можно в порошке 25% раствор
ответить
08 февраля, 2012 20:49 Люба
Вот что я прочла в Энциклопедии Вербера, и действительно подействовало)))

[Шиатсу]

По утверждению китайцев, точка «шиатсу» очень помогает страдающим запором. Нужно нажать большим и указательным пальцами левой руки на кожу между большим и указательным пальцами правой. Если у вас запор, вы найдете там болезненное уплотнение. Нужно пощипать и помассировать это место, и вы избавитесь от недуга.

ответить
10 февраля, 2012 21:37 наташа
очень помагает лысогорская вода от запоров натощак 1 стакан утром
ответить
14 мая, 2012 09:05 Евгений
Были проблемы со стулом пока в корне не пересмотрел питание. Плюс, для насыщения микрофлоры принимал пробиотик Бифиформ. Результат потрясающий! Попробуйте!
ответить
15 августа, 2012 12:09 Мариша
При запорах хорошо хилак форте попринимать, особенно если запоры у малыша. Хорошо помогает массажик живота + курс хилака форте ребеночку + тот же хилак можно попить и мамочке, если у нее после родов проблемы (у многих так бывает, у меня вот было), потому что запоры это всегда вторичная интоксикация организма, а зачем вам лишние токсины в своем молочке... Сейчас у многих деток дисбактериоз и на запоры очень жасто мамочки жалуются, вот хилак очень с этим помогет и давать его удобнее всего, потому что жидкий. Но конечно сначала посоветуйтесь с врачом, запоры могут быть и от каких-то особенностей строения кишечника у младенца, и признаком серьезного заболевания (ТТТ)
ответить
16 августа, 2012 00:21 Sarah
С тех пор как я перешла на веганское питание по этическим правда соображениям (простите за подробности хожу по два раза на дню в больших количествах) -кишечник очистился, кожа лучше намного стала... Очень всем советую пересмотреть и организовать свое питание, все идет именно от этого, ни мясо ни молоко не свойственны по природе человеческому организму, это привычка -не более, навязанная нам с детства. Поэтому кушайте каши на воде с подсолнечным маслом, много салатов из свежих овощей, вареные овощи, бобовые, минимум жаренного и спиртного- и вы удивитесь что про запоры вообще можно будет забыть... короче я ничего нового не добалю, просто делюсь опытом и результатом!! До здравствует веганское питание :))))
ответить
30 августа, 2012 19:28 Алла
Села я как то на диету. Шикарная диета, все подружки худели, но как выяснилось основной продукт у этой диеты вызывает у меня проблемы с кишечником. Проходит неделя, вторая пошла, я вместо похудания в районе живот раздулась как шарик :)
Пришлось пить хилак форте и восстанавливать, микрофлору, что бы запоры прекратились. Полный курс пропила, потому что у меня эта диета дисбак вызвала :) Теперь - никаких диет. И хилак в аптечке. Мало ли :)
ответить
06 октября, 2012 20:01 Без подписи
Да дюфолак не очень. У меня сын после отмены этого сиропа еще хуже стал ходить.
ответить
28 октября, 2012 21:11 Дмитрий
Всем советую Бифидумбактерин. Мне лично очень помогло, болел этой болезнью несколько лет. В аптеке посоветовали это лекарство. Хватило 5 флаконов и всё прошло. Лекарство недорогое, никаких побочных эффектов нет, содержит много жизнеспособных бифидобактерий, сахарозу, желатин, лактулозу и т.д.
ответить
15 ноября, 2012 14:08 Алина
У меня была операция на кишечник 7 лет назад.мегодолихасигма.До операции ходила в туалет один раз в 10-15 дней.После операции более менее наладилось, Стул был через день-два.А этим летом все испортила грибами, очень хотелось поесть грибочков и вот результат: с 9 сентября хожу в туалет опять один раз в 10 дней! Перепробовала все, что можно, сходила к гастроэнтерологу, пропила все по его советам, а толку так и нет.10 дней запор, потом понос.Затем опять 10 дней запор.Это катастрофа!!!Хилак форте пила, и Бифидум пила, креон пила.Может я уже умерла?!
ответить