Логотип полисмеда

Все об укачивании в транспорте, морской болезни и их лечении


Укачивание и морская болезнь это частая проблема, с которой сталкиваются многие путешественники, использующие для передвижения различные виды транспорта. Основной причиной возникновения укачивания является ненатренированность вестибулярного аппарата и индивидуальная склонность к развитию укачивания.
Основные симптомы укачивания это чувство тошноты, рвота, холодный пот, сильное головокружение, чувство нехватки воздуха, паника и пр.
Тяжесть и частота возникновения укачивания могут быть значительно снижены за счет соблюдения особых правил поведения в транспорте, которые включают правильный выбор места для посадки, отказ от больших количеств пищи и напитков, наблюдение за движением транспортного средства и пр. В лечении и профилактики укачивания также используются специальные лекарства.

Что такое укачивание и морская болезнь и почему они возникают?

Укачивание в транспорте это комплекс симптомов, который включает сильную тошноту, рвоту, боли в животе,  головокружение и возникает во время поездки на каком-либо транспорте.

Причиной возникновения укачивания в транспорте является раздражение вестибулярного аппарата во время линейных и угловых ускорений транспорта. Частота и сила укачивания зависят как от индивидуальной чувствительности человека к укачиванию (степень натренированности вестибулярного аппарата), так и от вида транспорта. Например, во время путешествий на самолете укачиванием страдают менее 1% пассажиров, а во время морских путешествий на малых судах сильное укачивание (морская болезнь) может быть практически у всех путешественников, не привыкших к путешествиям такого рода.

Пусковым моментом в возникновении ощущения укачивания является конфликт между ощущениями, которые приходят от различных органов чувств. Например, находясь в движущемся автомобиле, вестибулярным аппаратом человек ощущает, что движется с определенным ускорением и в определенном направлении, однако в то же время рецепторы его мышц, костей и суставов посылают информацию о его полной неподвижности. Такое противоречие между двумя потоками информации раздражает центры контроля равновесия и позиции тела в пространстве, что в свою очень вызывает головокружение, тошноту и рвоту.

Возникновения чувства укачивания тесно связано с возникновением вестибулярного головокружения, причины и механизмы появления которого подробно описаны в статье Все о головокружении и его лечении.

Хорошо известно, что появления укачивания также зависит от некоторых особенностей транспорта и организма самого путешественника. Например, укачивание чаще наблюдается в условиях:

  • Душного, плохо вентилируемого транспорта
  • У эмоционально лабильных путешественников, у которых путешествие вызывает беспокойство
  • Во время приступа головной боли (особенно мигрени)
  • У беременных женщин, или женщин принимающих оральные контрацептивы.

Симптомы и признаки укачивания

Приступ укачивания обычно развивается в несколько этапов: cначала путешественник ощущает неопределенное чувство внутреннего дискомфорта, которое быстро переходит в чувство тошноты. По мере нарастания тошноты путешественник замечает усиление выделения слюны, ощущение нехватки дыхания, его прошибает пот или сковывает дрожь. Очень часто сильная тошнота во время укачивания заканчивается рвотой.
Рвота и тошнота во время укачивания практически никогда не сопровождаются поносом ил и головной болью и быстро проходят после прекращения путешествия.

Возникновение сильного головокружения и прочих симптомов, характерных для укачивания у пожилых людей или у людей страдающих гипертонией требует немедленного вмешательства врача для исключения некоторых заболеваний нервной системы (например, инсульт мозга) которые могут напоминать укачивание.

Эффективные методы лечения укачивания и морской болезни

Лечение укачивания и морской болезни включает несколько основных принципов:

  1. Отказ от еды, алкогольных и сильно газированных напитков во время путешествия
  2. Соблюдение определенного положения тела во время путешествия
  3. Использование специальных лекарств для профилактики и лечения укачивания

Соблюдение определенной позиции тела в лечении укачивания

Путешественники, предрасположенные к укачиванию должны стараться занять в транспорте место подверженное наименьшим ускорениям. На морском судне это каюты посередине корабля, ближе к ватерлинии, в самолете – кресла близкие к крыльям, в автомобиле или в автобусе – передние кресла. В любом транспорте следует избегать кресел расположенных в противоположную сторону движения.

Во всех случаях следует стараться уменьшить противоречие между информацией, поступающей от различных чувствительных органов: например, в автомобиле лучше всего сидеть в кресле рядом с водителем и следить за дорогой, на корабле лучше следить за горизонтом, чем рассматривать предметы в каюте или на палубе. Для того чтобы избежать сильного укачивания нельзя читать, находясь в движущемся транспорте.

Питание и напитки

В тех случаях, когда путешествие предполагает быть непродолжительным рекомендуется воздержаться от пищи и напитков. В случаях, когда от пищи и воды воздержаться нельзя лучше есть только легкоперевариваемую пищу (например, сухари, печенье) и запивать небольшим количеством обычной или слабо газированной воды. Алкогольные и сильно газированные напитки значительно повышают риск укачивания, поэтому от их потребления во время путешествия лучше отказаться. Курение во время путешествия также повышает риск укачивания.

Лекарства для лечения укачивания и морской болезни

В случаях путешественников с высоким риском развития укачивания, перед началом путешествия рекомендуется профилактический прием лекарств, помогающих избавиться от укачивания и сопровождающих его симптомов.

Одними из наиболее распространенных лекарств от укачивания являются препараты с антигистаминным эффектом, такие как дименгидринат (Драмина), дифенгидрамин (Димедрол, Сиель) и  меклозин (Бонин), а также препараты, содержащие бетагистин (Бетацентрин, Вестибо, Бетасерк), которые о

Комментировать


© - Использование информации без гиперссылки на источник запрещено.

Отзывы о "Все об укачивании в транспорте, морской болезни и их лечении":

22 июня, 2010 09:45 Umiko
Спасибо за советы о лекарствах, попробовали драмину - помогло замечательно :) Раньше мучились ужасно просто, каждая поездка за город оборачивалась известно чем, а гомеопатии всякие и традиционные средства не помогали вообще :((
09 июля, 2010 17:39 Вероника Рогова
Статья очень полезная,автору +)) Нам обычно помогает немного,если окна открыты,поток свежего воздуха есть,ну и конфетки жуём) Правда даже так хватает ненадолго,час может и выдерживаем,а дальше - кошмар..тоже в общем приходиться таблетками пользоваться..эту же драмину пьем кстати, сыну(нам 2 вот только исполнилось) четвертинки хватает обычно..)
24 июля, 2010 19:14 Калинка
А что насчёт еды? Такая противоречивая информация, то надо есть, то не надо, то надо, но низкокалорийное... И с алкоголем то же самое - много кто вина красного выпить советует, мол помогает, а у вас наоборот на алкоголь строгий запрет.
Хотя, лучше, конечно, лекарствами всё забить... Только не димедролом... Я один раз пошла в аптеку укачанная совем, зелёная, захожу, говорю дайте димедрола... Мне - зачем? Укачивает, говорю... Так провизор (или кто там) на меня посмотрел так, что я сама убежала... Хорошо драмина сейчас есть, ее покупать не так страшно никто за нарика не примет
31 июля, 2010 01:30 Димас
распиаренное авиа-море гомеопатия оказалось тоже. узнал где-то с полгода назад когда пил пил, а толку неособо. правда была близка. с тех пор тоже драмину пью. это походу что-то серьезное, а не сахарные шарики или как делается эта гомеопатия.
11 августа, 2010 01:27 Юлиана
Зря вы так на гомеопатию. Она тоже разной бывает. Авиаморе мне тоже не помогло, а вот пластырь от укачивания Экастрапласт с экстрактами имбиря, мяты и цветков дурмана помогает получше таблеток от укачивания. Я в транспорте (практически в любом, кроме поезда и трамвая) - мертвец. А тут впервые полегчало, когда стала применять Экстрапласт.
17 августа, 2010 22:19 Света
Полностью согласна с предыдущим автором! Экстрапласт хоть и гомеопатия, но отличное средство от укачивания в транспорте. Всегда покупаю его для детей.
11 июня, 2011 12:36 Дарья
Мне 15. Лет с 5 мучаюсь в любом траспорте. Лично мне не Драмина ни Авиаморе не помогают. Недавно увидела рекламу браслетов TavelDream. Купили. Через пол часа из автобуса вся зелёная выползла. Слышала что мороженое можно есть непосредственно минут за 20 до посадки. Эффект был тоже отрицательным. Единственное что из опробованных помогло это в автомобиле высовыватся из окна. Или можно просто окно полностью открыть и голову положить на подушку на стенку авто рядом с окном. Ещё стараюсь сразу заснуть, тогда доезжаю без проблем. Вообщем кому что помогает=)
19 июня, 2011 12:14 Елена
Дарья, попробуйте Экстрапласт от укачивания. У меня сын вашего возвраста и совершенно те же проблемы. Ни Драмина, ни авиаморе, ни леденцы - ничего не помогало. Попробовал наклеивать Экстапласт. Не сказать, чтобы совсем не укачивало, но говрит, что поездки переносятся гораздо лечге.
29 июня, 2011 15:55 Фаина
А я своему сыночку Экстрапласт от укачивания наклеиваю в дорогу с полутора лет. То есть, уже полтора года прошло, как его стало укачивать в транспорте. Повезло, что долго не мучались с выбором средства - попробовали Экстрапласт и, как-то, сразу помог.
02 июля, 2011 18:01 Muhammad
Моей дочери скоро будет 14 лет. Мучаемся все время, даже малейший проезд в транспорте приводить к тошноте и рвоте с последующими неудобствами и дискомфортом.
28 июля, 2011 09:32 Елена
Мне 43. Мучаюсь всю жизнь. Только села в транспорт, уже плохо. Помогла только Драмина.
22 августа, 2011 17:09 Даша
Мне 15 лет,меня тоже укачивает.В любом виде транспорта.Я даже час не могу спокойно проехать,что мне делать?
30 сентября, 2012 14:30 Роза
Меня укачивает и всю дорогу рвет. На пароходе вообще находиться невозможно! В первый раз меня вырвало почти сразу как он тронулся. А потом я из туалета не выходила. Ночью сидела с ведром на коленях, совсем не спала. И так всю дорогу. Даже вытошнило за борт, когда вышла подышать. А когда ступила на сушу, то сразу рванула за кусты. Мне ничего не помогает. Ну разве что браслеты. Я его надела и поплыла на пароходе еще раз. Я чувствовала, что меня вот-вот стошнит, но этого не происходило. Рвать меня начало только потом, на берегу. А так нет. Но я думаю что лучше вытошнить, чем мучиться всю дорогу. Но на суше после парохода меня рвало куда больше, чем без браслета на борту...
21 января, 2016 09:51 Ника
Мне тоже акупунктурные браслеты помогают. Главное их правильно одеть. Раньше пила таблетки перед дорогой. Так же нельзя отправляться в путь голодным! Но и поесть надо в меру и не жирное.

21 апреля, 2016 12:40 Вика
дравствуйте, мне 20 лет и меня тоже укачивает до сих пор. Но у меня есть ЧУДЕСТНЫЙ метод которым я пользуюсь еще с 10 лет. Он очень прост в поездке можно и кушать и пить, только не переборщить! И Так для этого потребуется СКОТЧ (любой) или пластырь. Берем и им заклеиваем пупок только смотрим чтоб скотч заклеял полностю пупок, пару раз. Ну я делаю это крестиком одну полоску с верху вниз а другую горизонтально! Может быть чуть плохо если вы едете на большое расстояние, но вас никогда не стошнит! Это уже проверено Многими моими знакомыми))) и деткам тоже подходит! Как оно работает я сама не понимаю! Это один раз мне посоветовала моя учительница когда мы ездили на экскурсию и после того у меня всегда скотч в сумочке)) Пробовала и таблетки ничего не помогало только хуже было. А это вообще супер)) Рекомендую!!))

Добавить комментарий: