раз в пол года,появляется давление хронически

21год мужчина,повышение давления,каждые пол года,год,или 3-4 месяца,по разному.Сопутствует головокружение и в вески так бьет, будто пульсирует и сердце быстро стучит, иногда кровь из носа,сердце не болит,иногда болит голова,ну как у всех наверно.стресс постоянный,когда спит потеет весь,особенно спина,не высыпается,т.к спит около 5-4 часов,высыпается может раз в неделю. давление уже давно такое.подскажите пожалуйста это что то серьезное?когда ходил к врачам сказали если будет беспокоить придеш.