Вопрос врачу:
Описанные вами симптомы действительно характерны для психогенного расстройства. Если вам не подходят простые дыхательные упражнения вы, как спортсмен можете начать заниматься бегом. Лучше всего подойдут длительные кроссы в медленном темпе с глубокими редкими вздохами. Несколько недель таких занятий научат вас дышать медленно и ровно. Если есть возможность вы можете заняться и плаванием.
Если спорт не поможет — обратитесь к невропатологу.
отвечает: МедКоллегия Полисмед
Пустое дыхание
Здравствуйте! Мне 18 лет, занимаюсь борьбой имею разряд КМС и уже почти неделю как ощущаю пустое дыхание, хочется все глубже вдохнуть(ощущение мяты в носу) очень хочется избавится от этого. Прочитал про психогенные расстройства, пытаюсь не делать глубокие вдохи…но мало чего получается. Можно как нибудь иначе наладить свое дыхание? В нашем городе нету таких специалистов которые помогли бы! Может что пропить? Очень надеюсь на ваш совет! Спасибо!