Логотип полисмеда

Вопрос врачу:
12 августа, 2009 12:09 Анастасия спрашивает:

Ограничение животных жиров

Здравствуйте!

Проходила медосмотр. В заключении написано: диета: ограничение животных жиров.
При этом уровень сахара, холестерина и гемоглобина в крови у меня в норме по всем показателям. Группа здоровья - I.

Мне 22 года. Рост - 162 см. Вес - 66 кг. Избыточный, знаю.
Какой именно диеты мне необходимо придерживаться ? Какие продукты исключить из рациона ? Только мясо? Свинина, говядина ? Или птицу тоже не есть ?
На диету давно собираюсь сесть. Только вот не могу подобрать правильную. В основном, хочу сбросить вес до нормы при моем росте.
Очень интересует мнение специалиста!

Заранее Вас благодарю !

С уважением,
Анастасия.



Следуя рекомендациям вам следует исключить из рациона все продукты содержащие большие количества животного жира: жирные сорта мяса: свинина, гусятина, утятина, баранина. Можно есть телятину, курятину (без кожи), нежирные сорта рыбы, крольчатину. Также следует снизить потребление сливочного масла, жирных сортов колбасы и копченостей.
Старайтесь есть больше овощей и фруктов.

отвечает: МедКоллегия Полисмед

Вопрос врачу

Найдите ответ, указав ключевое слово вопроса.

Примеры: Влажный кашель у ребенка

Форма для добавления отзыва




показать другой код

Сообщать по электронной почте о новых отзывах.



Вы набрали сообщение длиной символов