дисбактериоз

Здравствуйте мне 46 лет .В анализе на дисбактериоз количество Эшерихии с нормальной ферментальной активностью <10 в6 степени ,лактобактерий>10 в 8, остальные показатели в норме.Чем можно востановить микрофлору кишечника? Лечащий врач сказал «Линекс» не принимать посоветовал «Бифиформ».