хотелось бы узнать

я принимаю фолиевую кислоту по 1 т 3раза в день,а сейчас еще купила витамины витрум пренатал там тоже есть этот витамин 800 мкг. и теперь не знаю мне фолиевую кислоту также принимать 3 раза в день переизбытка не будет ???или ВСЕТАКИ принимать реже1-2раза,???