Болит голова

Продуло голову в автобусе……..температуры нет, но есть тупая боль изнутри и чувчтво сильного сдавливания в висках, прям разрывает их……..к слову вчд нормальное , с головой все нормально (томограмму делал)……что посоветуйте делать (кроме похода к врачу)…….пожет как нибудь попрогревать или может еще народный метод есть какой ?