Мучает жидкий стул

Здравствуйте, у меня 4 день не прекращается понос, перед этим села на диету…питаться стала меньше, много пью воды примерно 2 литра, ничего вредного не употребляла ела овощи и рыбу, и вареные яица, подскажите что делать?