Вопрос врачу:
Лучше всего для этих целей подходит глубокое равномерное дыхание, которое возможно во время легкого бега трусцой или во время плавания в бассейне. Если у вас есть возможность вы можете записаться в секцию Цигун или Тэй-чи, где также отрабатывается глубокое диафрагмальное дыхание.
отвечает: МедКоллегия Полисмед
как правильно делать дыхательную гимнастику?
я перенесла операцию на легкое по поводу туберкуломы.спустя год у меня у меня болят швы,отдышка,учещенное дыхание.врач говорит,что это из-за спаик,и надо делать дыхательную гимнастику.подскажите пожалуйста,как правильно в моем случае делать дыхательную гимнастику?и какой вид дыхательной гимнастики лучше выбрать?заранее большое спасибо.с уважение,Юлия.