Логотип полисмеда

Очищение организма в домашних условиях


Здоровый организм в норме не склонен к накоплению вредных соединений и конечных продуктов обмена веществ. Благодаря защитным механизмам все ненужные соединения нейтрализуются или выводятся в неизмененном виде с помощью пищеварительной и выделительной систем. Но из-за плохой экологии, употребления пищи невысокого качества и малоподвижного образа жизни естественные процессы очищения в организме могут значительно замедляться. В результате этого появляется сыпь на коже, возникают проблемы с кишечником, ослабевает иммунитет. Очищение организма можно проводить не только с помощью медикаментозных препаратов – для этого есть безопасные и эффективные народные методы.

Чтобы эффект от очистки организма был максимальным, желательно придерживаться определенной последовательности при проведении комплекса подобных процедур. Целесообразно вначале наладить нормальную работу кишечника, поскольку он выводит большое количество метаболитов (отработанных соединений обмена веществ) вместе с каловыми массами. Затем можно приступать к очищению почек и печени, так как с мочой организм избавляется от ненужных солей, а печень нейтрализует большинство токсинов, и при отравлениях она страдает в первую очередь.

Для быстрой чистки кишечника можно воспользоваться клизмой с проточной водой или добавить к ней лекарственные травы. Для этой цели часто используют календулу и ромашку из-за их антисептического и противовоспалительного действия. Кора дуба помимо этого обладает вяжущим действием, поэтому часто применяется при воспалительных заболеваниях кишечника. Для приготовления настоев 1 ст. л. измельченного высушенного растительного сырья нужно залить 0,2 л кипятка и настаивать в течение 15 минут под закрытой крышкой. В зависимости от объема очистительной клизмы можно приготовить необходимое количество раствора, соблюдая пропорции. Но клизмы нельзя делать часто, поскольку они вызывают привыкание и нарушают нормальную двигательную активность кишечника. Однако они могут быть хорошим экстренным средством при длительных запорах, из-за которых организм начинает отравлять сам себя. Процедуру нельзя проводить при геморрое, так как она усугубляет течение и может спровоцировать выпадение внутренних воспаленных узлов. Для нормализации стула и естественного регулярного очищения нужно, прежде всего, пересмотреть рацион, так как он непосредственно влияет на формирование и выведение стула.

Чтобы кишечник активно работал и в организме не скапливались шлаки и токсины, человеку нужно пить много жидкости. В меню должны преобладать блюда с высоким содержанием клетчатки, которая стимулирует эффективное сокращение кишечника и механически чистит его стенки.

Внимание! Перед применением любых способов очищения организма человеку нужно проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить себе. Противопоказаны любые процедуры очистки детям, беременным и кормящим женщинам.

Основное место скопления токсинов в организме – печень. Именно этот орган обезвреживает чужеродные вещества и превращает их в менее токсичные соединения для организма. Чистка печени очень важна в программе комплексного очищения организма, ведь если она не будет нормально выполнять свои функции, яды и токсины засорят все органы и системы вновь. Перед проведением очистки печени в домашних условиях, независимо от выбранного способа, необходимо пройти трехдневный курс прогревающих процедур. С этой целью можно посещать баню, сауну или просто увеличить время принятия горячей ванны.

Для чистки печени и организма в целом от токсинов можно воспользоваться такими средствами:

  1. Травяной настой. В равных частях нужно смешать траву чистотела, полынь, кукурузные рыльца, мяту, плоды шиповника и листья подорожника. 3 столовые ложки измельченного высушенного сырья необходимо залить 0,5 л кипятка и настаивать полчаса под закрытой крышкой. Перед приемом средство следует процедить и пить по 200 мл утром и вечером в течение месяца. Все это время стул может быть более жидким и частым, поскольку будет запущен механизм активной чистки печени.
  2. Гречка с кефиром. Смесь этих ингредиентов позволяет безопасно очистить печень от токсинов и других вредных соединений. 50 г сырой крупы нужно промыть в горячей воде и залить на ночь 250 мл нежирного кефира. За это время зерна увеличатся в объеме и размякнут, крупа станет пригодной к употреблению. Смесь съедают вместо завтрака натощак в течение 10 дней подряд, после чего обязательно нужно делать перерыв длиной минимум 2 недели.

Очистка организма от токсинов – это важный этап для нормализации обмена веществ и скорейшего возобновления хорошего самочувствия. Сказывается это и на внешнем облике человека. Порой достаточно очистить печень от вредных соединений, чтобы кожа преобразилась в лучшую сторону до неузнаваемости.

Шлаки – это вредные вещества, поступающие в организм с пищей, медикаментами, загрязненным воздухом и водой, а также конечные продукты обмена веществ. И хотя в официальной медицине такого термина не существует, вряд ли кто-то станет отрицать то, что очищение от бесполезных соединений важно для поддержания хорошего самочувствия человека. Независимо от названия этих вредных веществ (шлаки, токсины, метаболиты) их присутствие в организме отрицательно сказывается на здоровье и угнетает иммунитет.

Рис в борьбе со шлаками

Вывести шлаки хорошо помогает обычный рис. Этот продукт обладает свойствами мощного сорбента – он поглощает загрязняющие организм вещества и способствует их выведению, так как они фиксируются на его поверхности. Преимущества способа:

  • безопасность;
  • отсутствие неприятного вкуса и запаха;
  • хорошая переносимость.

В рисе содержится большое количество клейковины, которая делает его структуру менее пористой и ухудшает поглощающие свойства. При кулинарной обработке это не столь важно, но полноценному очищению организму такая особенность может повредить. Поэтому перед использованием в лечебных целях рис нужно тщательно промыть.

Существует способ подготовки риса в течение 5 дней, который подразумевает многоступенчатую очистку организма водой за это время. В первый день в стеклянную емкость вносят 3 ст. л. риса, промытого под проточной водой, и дополнительно заливают его доверху. Те же действия повторяют на следующий день, меняя воду на свежую и дополнительно внося 3 ст. л. промытого риса во вторую банку, которую также заливают водой. Цикл нужно повторять до тех пор, пока не будут заполнены все 5 банок.

Очищение организма можно начинать с того момента, как злак простоит замоченный в воде достаточный период времени (минимум 4 дня). Порция из одной емкости рассчитана на 1 день, ее можно отварить без соли, специй и масла или употреблять в сыром виде. В любом варианте его нужно кушать натощак за 4 часа до завтрака. Прием любой жидкости в этот период также нежелателен, несмотря на сильный голод и жажду. В освободившуюся банку нужно засыпать свежую порцию промытого риса и отставить ее на место пятой емкости, чтобы до момента использования свежий продукт пробыл в воде 4 дня. Очищение организма должно длится по времени не менее 2 недель.

Внимание! Если человек страдает от воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта, проводить очищение организма таким способом ему не рекомендуется.

Применение соков

Еще один вкусный и полезный метод избавления от скопившихся шлаков – терапия соками. Очистить организм можно с помощью натуральных напитков, не содержащих консерванты и красители. Поэтому их лучше не покупать в магазине, а готовить в домашних условиях непосредственно перед употреблением.

Комплексное очищение организма может включать соки как один из важных компонентов. Их можно пить в течение дня между приемами пищи с целью выведения токсинов и шлаков. Для приготовления напитков можно использовать такие ингредиенты:

  • редька;
  • капуста;
  • огурцы;
  • сырой картофель;
  • яблоки.

Для чистки почек и печени можно использовать соки из моркови, свеклы и огурца. Их нужно смешать в соотношении 3:1:1 и принимать по 200 мл каждый день в течение 2 недель. Очистить почки и ускорить процесс выведения шлаков можно с помощью сока сельдерея, петрушки и моркови. Для приготовления напитка необходимо соединить эти ингредиенты в соотношении 9:2:5 и пить по 3 столовые ложки трижды в день после еды.

Яйца паразитов могут попасть в организм из-за недостаточной термической обработки продуктов, грязных рук и пренебрежения санитарными нормами при хранении и приготовлении пищи. Появление в организме человека этих незваных гостей часто сопровождается болью в животе, вздутием, сыпью и покраснениями на коже, повышенной утомляемостью. Паразитируя, гельминты выделяют в кровяное русло большое количество токсинов и вредных соединений. Они могут располагаться не только в кишечнике, но практически во всех жизненно важных органах, поэтому избавляться от них определенно нужно.

Избавление от гельминтов с помощью семечек и орехов

Избавиться от гельминтов без применения лекарственных средств можно с помощью орехов и семечек. Такой вариант решения проблемы не только убережет от побочных эффектов синтетических препаратов, но и насытит организм биологически ценными веществами. К тому же, орехи и семечки обладают отличным вкусом, поэтому употреблять их не только полезно, но и приятно. Для очищения организма от гельминтов можно использовать кедровые орехи. На протяжении 2 месяцев в течение дня нужно съедать по полстакана очищенных орешков. В период лечения желательно исключить из рациона сладости, дрожжевой хлеб и пищу животного происхождения (сливочное масло, мясо, яйца). Основу меню должны составлять каши, рыба и овощи.

В тыквенных семечках содержится особое вещество белковой структуры – кукурбитин. Оно угнетает жизненно важные центры паразитов, вследствие чего они погибают. Из тыквенных семечек в качестве глистогонного средства можно приготовить кашу с молоком. Для этого к 200 г очищенных сырых семечек нужно добавить 50 мл молока и измельчить смесь в блендере.

Полученную массу нужно съесть вместо завтрака, запив ее через час стаканом воды. Через 2 часа от начала приема средства желательно выпить еще 2-3 стакана воды и сделать очистительную клизму или принять натуральное слабительное (например, касторовое масло). Ослабленные гельминты выйдут вместе с каловыми массами, поскольку не смогут зацепиться за стенки кишечника. Некоторая часть паразитов может покинуть кишечник не сразу, а через какое-то время, поэтому чистку лучше повторить несколько раз.

Семена кориандра также обладают противоглистным действием. Их нужно прогреть на раскаленной сковороде без масла и истолочь в порошок. Принимать внутрь средство рекомендовано трижды в день через 10 минут после еды по 1 г. В среднем курс лечения длится 10 дней.

Очищение от паразитов с помощью лекарственных трав

Лекарственные растения, обладающие противоглистным действием, можно использовать для приготовления настоев и отваров для внутреннего приема. Их нужно принимать курсами по 2 недели. В домашних условиях эффективен прием таких средств:

  1. Настой полыни. Для его приготовления 1 столовую ложку сушеной полыни нужно залить 200 мл кипящей воды и настаивать 15 минут. После этого раствор необходимо процедить и принимать по 100 мл трижды в день до еды.
  2. Настой пижмы. Чтобы приготовить средство, необходимо 15 г сухого сырья заварить стаканом кипятка и настаивать 4-5 часов под закрытой крышкой. Пить настой рекомендовано по 1 ст. л. 4 раза в день за 15 минут до еды.
  3. Отвар листьев грецкого ореха. 2 столовые ложки свежих листьев ореха нужно измельчить и залить 400 мл кипятка, выдержать на небольшом огне четверть часа, остудить и процедить. Принимать отвар рекомендовано по 15-30 мл трижды в день перед едой.

Для избавления от лямблий (паразитов печени) рекомендовано принимать отвар чистотела. Для этого 1 ч. л. сушеного измельченного растения необходимо залить 200 мл кипящей воды и выдержать на медленном огне 15 минут. После этого средство нужно настаивать полчаса в плотно закрытой емкости, после чего процедить и пить по 75 мл трижды в день. Курс лечения по времени обычно составляет 3 дня.

После очищения организма важно позаботиться о предотвращении повторного накопления токсинов и продуктов метаболизма. Для этого нужно кушать больше сезонных овощей и фруктов, не забывать об умеренных физических нагрузках и прогулках на свежем воздухе. Хороший способ «запустить пищеварение» с самого утра – выпивать натощак стакан воды комнатной температуры. Предварительно в него можно выжать немного лимонного сока.

Комментировать


© - Использование информации без гиперссылки на источник запрещено.

Отзывы о "Очищение организма в домашних условиях":

Добавить комментарий: