Логотип полисмеда

Отчего возникает бессонница?


Бессонница это крайне неприятное и потенциально опасное нарушение цикла сон-бодрствование. В организме человека сон выполняет множество важных функций (функция отдыха мозга, функция памяти, антистрессовая функция) и поэтому, нарушение сна при бессоннице, негативным образом сказывается на состоянии всего организма и может стать причинной серьезных психических расстройств и нарушения работы внутренних органов.
Зачастую причины бессонницы остаются неизвестными, как для самого больного, так и для наблюдающего его врача. 

Бессонница как медицинская проблема

С точки зрения медицины бессонница (инсомния, агрипия) – это нарушение инициации или поддержания сна, другими словами, человек, страдающий бессонницей, встречает трудности связанные с засыпанием и/или частыми пробуждениями. 
Бессонница включает три группы патологических феноменов:

1. Пресомнические нарушения (нарушения этапа засыпания): у здорового человека процесс перехода от бодрствования ко сну занимает от 3 до 15 минут. В противоположность этому, у больных бессонницей, засыпание может занять до 2 часов и более! Как правило, засыпание пациентов, страдающих бессонницей, затруднено по чисто субъективным причинам. Большинство из них жалуются на «своеобразную боязнь сна», при которой, сонливость, имевшая место до прихода в постель моментально улетучивается при первой попытке уснуть. При этом мирные мысли, столь необходимые для засыпания, сменяются тягостными полусонными представлениями, которые делают наступление сна просто невозможным. Большинство людей с таким типом расстройств при бессоннице все же засыпают, однако по утру практически не помнят моментов засыпания и потому говорят о том, что повели ночь «не сомкнув глаз» (агнозия сна).

2. Интрасомнические нарушения (нарушения сна как такового). Периодические пробуждения свойственны и для здоровых людей. Вполне нормально просыпаться в ответ на шумовое, зрительное или тактильное раздражение; многие люди просыпаются ночью 1 или 2 раза в ответ на позыв к мочеиспусканию, однако если у здоровых людей такие кратковременные пробуждения легко сменяются глубоким сном и, в общем, не оказывают существенного влияния на качество сна, у людей страдающих бессонницей, обратное засыпание представляется крайне затруднительным, а подчас и невозможным, что в свою очередь ведет к патологическому укорочению сна. Замечено, также, что люди, страдающие бессонницей, просыпаются гораздо чаще, людей с нормальным сном. Очевидно, это связано с тем, что при бессоннице, все-таки наступивший сон является неглубоким и потому легко прерывается любым раздражением. 

3. Постсомнические расстройства (нарушения, следующие после сна): могут быть описаны как состояние «разбитости», крайней усталости, «вялости», сонливости ощущаемой человеком после ночного сна. Очевидно, такие субъективные ощущения являются следствием нарушений структуры сна, описанных выше. 

Почему возникает бессонница?

С точки зрения этиологии (причин возникновения) различаем первичную и вторичную бессонницу
При первичной бессоннице причины нарушения сна остаются неизвестными, как для самого больного, так и для наблюдающего его специалиста. 
Все-таки, гораздо чаще причину бессонницы все же удается установить. В таком случае принято говорить о вторичной бессоннице (инсомнии), или о бессоннице, как симптоме другого заболевания. 
Выявление возможных причин бессонницы крайне важный и порой сложный процесс, в котором важную роль играет сам пациент, предоставляющий врачу необходимую информацию. 
Состояния, могущие привести к бессоннице:
• Отсутствие надлежащих условий для нормального протекания сна;
• Стресс, тревога, депрессия;
• Неврологические болезни (головные боли, невралгии, боли в спине и пр.);
• Болезни внутренних органов;
• Эндокринные заболевания;
• Злоупотребление алкоголем или табаком;
• Злоупотребление различными лекарственными препаратами;
• Смена часовых поясов или климата;
• Нарушение гигиены сна.

Диагностика бессонницы

В большинстве случаев диагностика бессонницы не составляет трудностей. Гораздо сложнее определить истинную причину бессонницы. 
Одним из критериев диагностики бессонницы является удлинение периода засыпания больше 15 минут или снижение эффективности сна меньше 85%. 
Показатель эффективности сна представляет собой процентное отношение продолжительности сна к общему времени, проведенному в постели за одну ночь. 
Вполне вероятно, что в процессе диагностики будет выявлена истинная причина бессонницы, при устранении которой станет возможным восстановление нормальной структуры сна, человека, страдающего бессонницей. 

Классификация бессонницы

Основным критерием классификации бессонницы является ее продолжительность. В этом плане различаем транзиторную, кратковременную и хроническую формы бессонницы. 
Транзиторная (преходящая) бессонница длится не более недели и, как правило, связана с какими-либо эмоциональными переживаниями или переменами в жизни больного. Ввиду своей кратковременности преходящая бессонница не представляет серьезной опасности для здоровья пациента. Такая форма бессонницы, как правило, не требует особого лечения, а нарушения сна бесследно исчезают после прекращения действия на человека психологических факторов ставших причиной бессонницы. 
Кратковременная бессонница длится от 1 до 4 недель. При этой форме бессонницы нарушения сна носят более выраженный характер, а последствия бессонницы для всего организма более значительны. При этой форме бессонницы рекомендуется обратиться к врачу и проконсультироваться на счет возможных причин бесс
Комментировать


© Касапчук А. - Использование информации без гиперссылки на источник запрещено.

Отзывы о "Отчего возникает бессонница?":

06 декабря, 2009 20:42 галина
мама страдает бессоницей более полугода...перепробовали многие препараты и снотворное успокоительное транквилизаторы эффекта нет
29 марта, 2012 19:18 Екатерина
Галина, столкнулась с подобной проблемой. Расстройства сна берут свои истоки по причине расстройства нервной системы. Моей подруге помог препарат Триптофан - и невроз прошёл и сон нормализовался и настроение улучшилось. В основе препарата натуральная аминокислота - триптофан, которая содержится в инжире, бананах. Очень полезный препарат можно применять его для профилактики бессонницы, неврозов, депрессии весной-осенью.
29 марта, 2012 19:20 Лиза
О триптофане много слышала, много положительных отзывов на форумах. Решила испробовать на себе - результат супер)) У меня улучшился сон, я стала более уравновешенной, улучшилось настроение)))
29 марта, 2012 19:22 Настя
Мне честно говоря мало какие препараты помогают. Лечилась Триптофаном, хороший препарат))
02 апреля, 2012 18:57 Виктория
Мне тоже помог препарат Триптофан при трудностях с засыпанием. Посоветовала подруга, у которой была подобная проблема.
25 декабря, 2012 20:42 Дилбар
Я уже несколько лет страдаю бессонницей,не знаю помогут ли мне какие-нибудь препараты,несколько из них я уже испробовала но результата нету...
25 декабря, 2012 20:42 Дилбар
Я уже несколько лет страдаю бессонницей,не знаю помогут ли мне какие-нибудь препараты,несколько из них я уже испробовала но результата нету...
05 июля, 2015 12:55 Y-PROTIV-GMO
Исключив из рациона ГМО продукты вы полностью забудете что такое бессонница и будет Вам счастье.
21 октября, 2016 10:25 моника
Конечно статья пустая и не о чем.
Такую статью может написать человек, который не страдает бессонницей- ученый НАССА к примеру.

Добавить комментарий: