Логотип полисмеда

Все о головной боли напряжения


Головная боль напряжения

Головная боль напряжения (ГБН) это наиболее распространенная форма головной боли, которой страдает до 80% всех людей. Головные боли при ГБН не очень сильные, давящие или сжимающие. Основные причины головной боли напряжения это переутомление, стресс, депрессия.
Лечение головной боли напряжения зависит от частоты приступов. Редкие приступы хорошо поддаются лечению за счет изменения стиля жизни и работы, также рекомендуется использование лекарств из группы нестероидных противовоспалительных средств. Лечение частых приступов головной боли напряжения проводится под контролем невропатолога.

Что такое головная боль напряжения?

Головная боль напряжения (ГБН) – это самый распространенный тип головной боли у детей и взрослых.

Основные характеристики головной боли напряжения следующие:

  1. Головные боли легкие или средней тяжести, хорошо переносятся и не мешают выполнению повседневной работы
  2. Приступ головной боли длится от 30 минут до 7 дней
  3. Головные боли обычно располагаются с двух сторон (давящая боль в висках), в области лба с переходом на темя и затылок (головная боль типа «сжимающего обруча», «капюшона» «каски»)
  4. Головная боль обычно постоянная, не пульсирующая
  5. На фоне головной боли нет тошноты или рвоты, однако редко может наблюдаться чувствительность к шуму или яркому свету

Если вы наблюдаете у вас все или большинство из описанных выше характеристик головной боли вполне вероятно, что вы страдаете именно головной болью напряжения.

Каковы основные причины головной боли напряжения?

В настоящее время считается, что основной причиной возникновения головной боли напряжения (ГБН) является психологическое перенапряжение, утомление, стресс, депрессия.
Головная боль напряжения нередко возникает после длительной и напряженной работы с бумагами, после длительной работы на компьютере, после экзаменов или у детей после нескольких уроков в школе или в университете.
Также головная боль напряжения может быть спровоцирована холодным ветром, голодом, недостатком воды.

Лечение головной боли напряжения

Лечение головной боли напряжения (ГБН) зависит от тяжести головных болей и  включает релаксационные методы и лекарства.

Лечение легкой и редкой головной боли напряжения

Головная боль напряжения легкой степени тяжести, повторяющаяся не чаще 1-2 раз в неделю не требует никакого сложного лечения. В большинстве случаев, для того чтобы избавиться от головной боли или значительно облегчить ее, бывает достаточно внести некоторые изменения в стиль жизни и работы. Здесь добавим, что говоря «об изменении стиля жизни» мы обращаем внимание читателей на тот факт, что в большинстве случаев больные с головной болью (да и с другими болезнями тоже) гораздо охотнее соглашаются с приемом лекарств и крайне недоверчиво относятся к изменению стиля жизни как к методу лечения головной боли. Это действительно так – часто человеку легче выпить таблетку, чем найти 15-20 минут в день для отдыха или прогулки на свежем воздухе.

Основные принципы нелекарственного лечения головной боли напряжения следующие:

  • Старайтесь спать не меньше 7-8 часов в сутки. Если нужно вставать рано утром – ложитесь спать пораньше
  • Старайтесь хорошо питаться (не реже 3-4 раз в сутки) и выпивать в сутки не менее 2 литров жидкости (кроме чая, кофе и алкогольных напитков)
  • Если вы работаете с бумагами или за компьютером – прерывайтесь каждый 45 минут для короткого отдыха (около 5 минут).
  • Постарайтесь больше двигаться и дольше бывать на свежем воздухе

В тех случаях, когда изменение стиля жизни и отдых не помогают справиться с головной болью, можно принять лекарство. Обычно в лечении редких эпизодов головной боли напряжения (до 5 приступов  в месяц) используются противовоспалительные препараты:
Для взрослых
Ибупрофен (Ибуфен, Миг 400), Индометацин, Диклофенак (вольтарен), Аспирин (по 1 таблетке 2 – 3 раза в сутки).
Для детей 6–12 лет: Парацетамол  240–480 мг 3-4 раза в сутки, подросткам весом более 60 кг — 500 г, 4 раза в сутки.

Лечение частой головной боли напряжения

О частых головных болях напряжения говорят в том случае, когда приступы головной боли продолжаются длительное время и случаются чаще 15 дней в месяц. Лечение частых приступов головной боли напряжения, как и в случае редкой головной боли, начинается с устранения причин, способствующих ее развитию (обычно больные с хроническими головными болями хорошо знают, что именно провоцирует у них головную боль). Кроме этого всем больным с хронической головной болью напряжения необходимо специальное лечение, направленное на устранение депрессии,  стресса и повышенного напряжения мышц головы.

Современные эффективные схемы лечения хронической головной боли напряжения включают использование антидепрессантов (амитриптилин, леривон, флуоксетин, ципрамил, успокоительных лекарств обладающих антидепрессивным эффектом клоназепам, ксанакс) и миорелаксантов (сирдалуд).

Длительность лечения указанными лекарствами обычно составляет 2-3 месяца. Лечение головной боли напряжения проводится под контролем врача невропатолога.

Обращаем внимание читателей на тот факт, что в случае частых приступов головной боли напряжения, использовать противовоспалительные или  обезболивающие средства нецелесообразно. Если принимать эти лекарства более 10-15 дней в месяц – головная боль может усилиться и перестать реагировать на лекарство.

Комментировать


© - Использование информации без гиперссылки на источник запрещено.

Отзывы о "Все о головной боли напряжения":

15 мая, 2012 09:55 Тамара
Утренняя головная боль у внучки 10 лет
09 декабря, 2016 05:48 Оля
Нужно вести ЗОЖ, не курить, не пить, проходить обследование каждый год, особенно после определенного возраста.
09 декабря, 2016 12:00 Света
Если бы только у курящих людей болела голова... у меня сосуды плохие и голова раньше очень часто болела, сейчас стала Вазобрал пить и получше стало, он кровообращение хорошо налаживает в головном мозге, вот и голова болит реже теперь.

Добавить комментарий: