Логотип полисмеда

Все о тревожных расстройствах и их лечении

19 ноября, 2009 12:16

тревожный расстройстваТревожные расстройства и паника: причины возникновения, симптомы и признаки, диагностика и лечение

Тревожные расстройства это состояния, которые характеризуются повышенной возбудимостью нервной системы и наличием сильного и часто необоснованного чувства тревоги и симптомов, которые могут наблюдаться при некоторых заболеваниях внутренних органов. Основной причиной развития тревожных расстройств являются стресс, хроническое переутомление, перенесенные тяжелые болезни.
Основные симптомы тревожных расстройств: необоснованное чувство тревоги, затруднение дыхания, головокружения, страх смерти или неминуемой катастрофы, боль в груди или в животе, чувство «кома в горле» и пр.
Диагностикой и лечением тревожных расстройств занимаются специалисты невропатологи.
Лечение тревожных расстройств включает назначение успокоительных средств, психотерапию и различные методики релаксации и снятия стресса.  

Что такое тревожные расстройства?
Тревожные расстройства – это группа заболеваний нервной системы, основным проявлением которых является стойкое чувство тревоги, возникающие по несущественным причинам или в отсутствие всяких причин.  На фоне тревожных расстройств, как правило, присутствуют и симптомы, которые могут наблюдаться при некоторых заболеваниях внутренних органов (кашель, боли в груди или в животе, затруднение дыхания, чувство кома в горле).

Почему развиваются тревожные расстройства?
Точная причина развития тревожных расстройств в настоящее время не установлена и является предметом изучения во многих странах. Некоторые ученые предполагают, что причина развития тревожных расстройств лежит в нарушении деятельности некоторых отделов головного мозга. Психологи считают, что тревожные расстройства возникают у людей с психологическими травмами, часто подвергающихся стрессу и переутомлению, а также у людей с искаженными, ошибочными  представлениями о некоторых вещах, вызывающих приступы тревоги.
Учитывая современный ритм жизни и работы (особенно в крупных городах), можно сказать, что причины для развития тревожных расстройств есть у большинства людей, ведущих активный образ жизни. 
Развитию тревожных расстройств также способствуют психологические травмы, связанные с перенесенными в прошлом болезнями.

Как отличить «нормальную» тревогу, помогающую нам избегать опасных ситуаций, от бессмысленной тревоги (патологическая тревога), вызванной тревожным расстройством?

  1. Патологическая тревога не связана с конкретной угрожающей ситуацией, «надумана», связана с воображаемыми несуществующими ситуациями. Чувство тревоги при тревожном расстройстве приводит к физическому и эмоциональному истощению человека, повышенной утомляемости и чувству беспомощности перед «надвигающейся угрозой».
  2. «Нормальная» тревога, которая бывает у всех людей, связана с определенными существующими ситуациями, не нарушает деятельность человека, проходит, когда угрожающая ситуация исчезает.

Каковы симптомы и признаки тревожных расстройств?
Помимо стойкого чувства тревоги - основного симптома, объединяющего все тревожные расстройства, различают другие признаки и симптомы тревожных расстройств:

  • Пугливость, суетливость
  • Страх перед воображаемыми (несуществующими) ситуациями, которые, по мнению человека, могут с ним произойти
  • Нетерпеливость
  • Нарушение концентрации внимания, снижение умственных способностей, ухудшение памяти
  • Ощущение постоянного напряжения, невозможность расслабиться
  • Повышенная утомляемость
  • Раздражительность, плаксивость, частая смена настроения
  • Также на фоне тревожных расстройств могут возникать следующие симптомы:
  • Чувство «комка в горле», затруднения при глотании
  • Приливы жара, потливость, влажные ладони
  • Ощущение нехватки кислорода, внезапная потребность глубоко вдохнуть или неспособность глубоко вздохнуть
  • Частое сердцебиение, головокружение, потемнение в глазах
  • Тошнота, боль в подложечной области или вокруг пупка, боль в груди, диарея
  • Чувство мышечного напряжения, боль в мышцах шеи, спины, в пояснице
  • Нарушения сна, бессонница, кошмары
Следует подчеркнуть  тот факт, что описанные ваше симптомы, наблюдающиеся на фоне тревожного расстройства могут имитировать какую-нибудь болезнь (астма, зоб, фарингит и пр.) поэтому больные с тревожными расстройствами нередко длительное безуспешно время лечатся у многих специалистов.
Нередко у людей с тревожными расстройствами наблюдаются фобии – боязнь определенных ситуаций или предметов. Наиболее часто встречаются следующие фобии:
  1. Агорафобия – боязнь оказаться в толпе людей, в больших открытых пространствах,  а также страх перед невозможностью выбраться из толпы.
  2. Клаустрофобия – боязнь людей находиться в замкнутых пространствах (в транспорте, в лифте, запертой комнате и т.д.).
  3. Нозофобия – боязнь заболеть вообще, или боязнь определенного заболевания (например, канцерофобия – боязнь заболеть раком).
  4. Социальная фобия – боязнь оказаться в обществе людей, страх выступать перед людьми, принимать пищу в общественных местах и т.д.
  5. Боязнь насекомых, змей, высоты и т.д.

Следует заметить, что в отличии от нормальной (обоснованной ) боязни патологическая боязнь  имеет сильное парализующее действие на  человека, часто возникает без явных причин и значительно влияет на поведение человека (человек с фобией старается постоянно избегать стрессовых ситуаций).
Другим признаком тревожного расстройства является, так называемый, обессивно-компульсивный синдром – постоянно возникающие мысли и идеи, которые заставляют человека повторять какие-либо действия (например, постоянная мысль о микробах, вызывающих болезни заставляет часто и длительно мыть руки с мылом; страх перед затоплением заставляет несколько раз возвращаться домой и проверять, закрыты ли краны и т.д.)
Паническое расстройство – также относится к группе тревожных расстройств и проявляется внезапными повторяющимися приступами немотивированной  паники, одышкой, сердцебиением, страхом умереть и т.п.  Подробнее о паническом расстройстве читайте в разделе Панические Атаки

Особенности тревожных расстройств у детей.
Чувство тревоги и паники у ребенка, как правило, связано с фобиями (боязнь закрытого пространства, боязнь высоты, темноты, пауков и т.д.).
У детей с тревожными расстройствами мало друзей среди сверстников; они предпочитают находиться в  компании взрослых (родителей, бабушек и т.д.), где считают себя более защищенными. Нередко у ребенка с тревожным расстройством снижена самооценка: ребенок не верит в свои силы, боится, что его «разлюбят» родители и т.д.

Диагностика тревожных расстройств и панических атак
Как уже было сказано выше, тревожные расстройства сопровождаются массой симптомов, которые могут наблюдаться при таких болезнях как астма, зоб, болезни органов пищеварительного тракта (гастрит, панкреатит, холецистит, СРК), болезни нервной системы (бессонница, головные боли).
Обычно диагноз тревожного расстройства устанавливается после исключения всех болезней, при которых могут наблюдаться похожие симптомы. Диагностикой и лечение тревожных расстройств и панических атак занимается врач невропатолог.

Лечение тревожных состояний
Лечение тревожных расстройств включает психотерапию и назначение лекарственных препаратов, снижающих чувство тревоги (анксиолитики).

Психотерапия включает различные методики, помогающие больному с тревожным расстройством правильно оценивать ситуацию, достигать расслабления во время приступа тревоги. К психотерапевтическим методикам относят аутотренинги, дыхательную гимнастику, дыхание в мешок, выработку спокойного отношения к навязчивым мыслям при обсессивно-компульсивном синдроме (см.выше) и др.
Психотерапия может проводиться индивидуально или в небольших группах. Обучение правилам поведения в различных ситуациях (во время землетрясений, пожара и т.д.) помогает чувствовать уверенность в своих силах справиться с угрожающими ситуациями.
Лекарственное лечение тревожных расстройств включает применение различных средств, воздействующих на обмен веществ в головном мозгу. Лекарства, которые снижают чувство тревоги, называют анксиолитиками (успокоительные средства). Существует несколько групп анксиолитиков, к ним относятся:

  • Бензодиазепиновые препараты (Диазепам, Альпразолам, Клоназепам и др.) помогают быстро избавиться от чувства тревоги, однако обладают побочными эффектами (снижение внимания, сонливость, привыкание, расстройства координации движений) и поэтому не должны приниматься более 4 недель.
  • Небензодиазепиновые анксиолитики (Афобазол, Мебикар, Грандаксин и др.) способствуют быстрому уменьшению тревоги и лишены побочных эффектов бензодиазепиновых лекарств.
  • Антидепрессанты (Амитриптилин, Анафранил и др.) назначаются при наличии симптомов депрессии.
  • Нейролептики (Сонапакс, Тиаприд и др.) нередко назначают с целью снижения чувства тревоги. Побочные действия нейролептиков: снижение артериального давления, отсутствие полового влечения, ожирение и др.
  • При наличии частых приступов сердцебиения, чувства сдавления в груди, боли в сердце, назначаются препараты из группы адреноблокаторов (Пропранолол, Атенолол и др.)
  • Лекарства, на основе трав, например Ново-Пассит часто применяется в лечении тревожных расстройств. Ново-Пассит, в отличие от других анксиолитиков,  лишен побочных эффектов и отпускается без рецепта врача.

Кроме анксиолитиков (успокоительных средств), больным тревожными расстройствами рекомендуется употреблять лекарства, улучшающие кровоснабжение головного мозга и стимулирующие его деятельность: Ноотропил, Пирацетам, Аминалон, Пантогам и др.
Для пациентов с тревожными расстройствами очень полезно задуматься над своим состоянием и ощущениями. Осознание необоснованности собственного чувства тревоги может значительно облегчить симптомы тревожного состояния.
Лечение успокоительными средствами должно проводиться под строгим контролем врача невропатолога. Некоторые из этих лекарств могут вызвать привыкание и стать причиной возникновения серьезных побочных эффектов.

Комментировать
© - Использование информации без гиперссылки на источник запрещено.

Комментарии и отзывы читателей:

10 февраля, 2011 02:04 алла
спасибо за информацию
12 апреля, 2011 18:08 ирина
спасибо за очень подробную информацию.
05 мая, 2011 11:09 Инна
Если бы врачи в наших поликлиниках знали хотябы десятую часть из того,что здесь написано...Приходишь к врачу за помощью,рассказываешь симптомы,что жить невыносимо...,а она смотрит на тебя,как на дуру или какбудто она не врач,а доярка,хотя доярки о состоянии своих коров больше знают.
Хоть бы кто нибудь надоумил наших врачей общей практики,читать такие статьи!
01 сентября, 2012 19:18 Светлана
Инна полностью с вами согласна!!! на 100%
для чего они там только сидят ?!
07 июня, 2011 18:27 Денис
Инна, полностью с вами согласен... Как бесят эти врачи, которые ничего толком не знают, а еще жалуются что им мало платят... Зачем по телеку говорят: Обращайтесь во время к врач!
А что толку? из 10 врачей попадается 1 нормальный, грамотный.
08 июня, 2011 15:55 Елена
тем более в маленьких городах эта проблема стоит еще острее... (((
15 июня, 2011 10:59 Маша
так вот от этого и тревога нарастает! думаеш вот станет тебе плохо а они не помогут ну по таму что им всё равно до тебя! я вот пошла к своиму терапевту когда мне первый раз стало плохо, расказываю ей что да как а она пишпт там чё то в мою карту! ну и спрашивае не болит ли у меня в оку типо где почки? я сказала нет, ну и опять расказываю свою проблему! ну она мне значит прописала антибиотики попить я думаю чё к чему то мне их питьб, ну ладно она же врач думаю попью, и пила как дура их неделю! потом прихожу к ней она типо иди анализы сдай туда чюда! я пошла, а мне плохо и всё воздуха нехватает да сердце колотит, хоть плач! ну прихожу я вообщем к ней 3 раз она говарит во типо всё выличила ( я думаю чё я выличила) приходила жаловалась на то что плохо дышать, ), всё говорит иди здорова, я её опять про своё начала что плохо мне а она чуть ли ни криком вот (задолбали ходят одни и те же) иди к психологу типо у меня тебе делать нех...р), ну я взяла карту свою домой что то в сумку закинула иду чуть не плачу, дома читаю значит когда пришла к ней на 1 прием она там написала типо с моих слов что я жалуюсь на боли в почке, что меня там ташнит, ну короче совсем ни то что я говарила ей, ну вообщем и зачем к ним ходить если такая овца как она сидит тут и сама себе на уме( с ней все ругаются)!
17 сентября, 2011 22:14 Дима
Вот так вот... Всю жизнь лечусь не понятно от чего. Спасибо огромное этому сайту, а то жизни никакой нет - превратился в овощ...
12 октября, 2011 18:19 Татьяна
люди, скажите: кто-нибудь хоть вылечился?
17 марта, 2012 12:43 Наталья
У меня 20 лет было такое состояние,но теперь я практически здорова.Я сходила на диагностику в компанию NSP и там мне прописали витамины и добавки к пище.Я себя сейчас прекрасно чувствую.Могу ездить и в метро,и в лифте,и находиться в толпе.Найдите у себя эту компанию и сходите туда.Мне лично надоело пить транквилизаторы и выбрасывать в пустую с трудом заработанные деньги.
12 октября, 2011 18:25 Без подписи
Я болею уже 4-й год, даже лечение психиатра не дало результата. как-то один врач мне сказал положа руку на сердце, что это неизлечимо,все равно тревога беспричинная до конца не пройдет.....что делать - хоть в петлю лезь, я уже устала и при этом ещё соматические приступы присутствуют. Кто может дайте пожалуйста совет.
14 октября, 2011 22:19 Василий
Попробуйте обратиться Андрей Геннадьевич Бабин врач психотерапевт... пару раз думал что никто не сможет помочь.. а он смог.. спасибо ему
27 октября, 2011 23:04 Наталья
Василий а можна спросить чем он Вам помог и какие техники? Страдаю 14 лет.Плиз!!
03 мая, 2012 23:39 Без подписи
мм.. ну вообще на самом деле тут вы должны тщательно разобраться в ситуации с психотерапевтом сами.. главное анализ мыслей которые доставляют вам неприятные эмоции.. иногда все равно приходится пропить курс антидепрессантов ( маленькие дозы)... может быть придется пить всю жизнь пару раз в году... как знаете аллергия сезонная... ну а главное старайтесь найти гармонию в своей жизни... режим.. поменьше стрессов.. занятия спортом, йогой. Больше хобби..забивайте голову полезными вещами.. развивайте себя... когда станет ваше состояние на рельсы тревога уменьшится точно.. и будет гораздо реже отравлять вам жизнь.
28 октября, 2011 11:07 Александра
Тот же вопрос.
05 февраля, 2012 16:38 денис
И мне скажи 3-й год мучаюсь
17 марта, 2012 12:46 Наталья
У меня 20 лет было такое состояние после смерти дочери,но теперь я практически здорова.Я сходила на диагностику в компанию NSP и там мне прописали витамины и добавки к пище.Я себя сейчас прекрасно чувствую.Могу ездить и в метро,и в лифте,и находиться в толпе.Никакой тревоги или паники нет.Найдите у себя эту компанию и сходите туда.Мне лично надоело пить транквилизаторы и выбрасывать в пустую с трудом заработанные деньги.
30 ноября, 2011 02:06 Иван
Спасибо за статью... неизлечимо это, надо смириться наверно. Пять лет почти и только хуже. Еще чуть чуть и все... сдаюсь...
25 декабря, 2011 22:03 Алексей
Все это вполне излечимо. Очень помогают занятия спортом, если начать заниматься плаванием, бегом, хотьбой либо на тренажерах, то вся тревога пройдет через месяц. И не надо никаких докторов.
30 января, 2012 19:47 Фарит
Здравствуйте Алексей скажите пожалуйста можно ли заниматся на турнике эта болячка беспокоит уже почти 2 года до этого мог дотягиватся 20-30 раз теперь и 10 еле ощущение как-будто сердце выпрыгнет хочется заниматся на турнике и бегом но врачи толком не сказали с чего и как начинать подскажите пожалуйста и еще сильная слабость затрудненое дыхание шум в голове мне 28 лет сколко вам сколько беспокоила вас эта болячка извиняюсь если она была заранее благодарен!!!!!
12 февраля, 2012 15:07 НАСТЁНА
мне тоже кажется,что спорт поможет!!!!! тревога идёт из-за нарушения мозговой деятельности,спорт снобжает клетки головного мозга кислородом, как результат улучшает его деятельность, у меня тоже переодически появляется чувство страха, но я уверенна что за всем стоит конкретная причина, здравый смысл преобладает во мне, я уверенна что это излечимо на 100% Перестаньте думать о плохом, займитесь спортом, общайтесь с хорошими и добрыми людьми, поделитесь своими переживаниями, просто выходите гулять на улицу, ходите в церковь!!! ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!!
28 декабря, 2011 18:31 Александр
Вести размеренный,здоровый образ жизни.Это касается питания( жирное, солёное, острое, крепкий чай, кофе крепкое, спиртное нет,можно чуть- чуть кагора, желательно зелёный чай, мин.вода, молочное, лук ,чеснок, тыква, свекла, др.овощи, мясо постное,рыбу варёную, каждый день употреблять по яблоку, после 8-ми вобще не кушать, в течении дня питатся дробно, по количеству"не будь свиньёй". Режима труда и отдыха, гигиена сна- высыпаться,контроль психоэмоционального фона, физкультура лёгкая,гулять на свежем воздухе в любую погоду, но постоянно. Искл. восточные еди-ва , прыжки , качку.Категорически не курить. Травянные успокаивающие сборы лучше всего. При приступе атаки: зрительный, мыслительный, мышечный, дыхательный релакс.Не давать раскручиваться мыслям.И терпеть это не смертельно думая : " И это пройдёт". Побольше позитива.Постепенно наступит состояние ремиссии.
05 февраля, 2012 16:46 Денис
Вы этим страдали? Вам всё это помогло? Или вы просто даёте совет?
03 мая, 2012 23:43 Без подписи
это да.. оно всегда наступает.. режим, трезвый образ жизни.. праздность губительна для людей с тревожными расстройствами.
10 декабря, 2012 21:47 Яна
Согласна на все 100 %. знаю по собственному опыту. болею более 10 лет. поначалу , пока не знала, что со мной приступы были сильнее и обострения чаще. Потом попался толковый врач, объяснил что к чему. Главное не зацикливаться.
14 декабря, 2012 06:30 Юлия
Александр, здравствуйте, спасибо вам за сочувствие, я читала ваши рекомендации по борьбе с тревожностью. Хочу уточнить ваше мнение по поводу восточных единоборств. Этот вид спорта полезен в контексте данной проблемы?
12 февраля, 2012 15:24 НАСТЁНА
ЄТО ДОЛЖНО ПОМОЧЬ!!!

Съедать ежедневно по 1 банану. Бананы — маленькое чудо, убивающее депрессию. Эти желтые фрукты содержат в себе алкалоид харман, основу которого составляет «наркотик счастья» — мескалин.

Употреблять 100—200 г моркови или 1 стакан морковного сока в день.

Залить корни с корневищами заманихи 70%-ным спиртом в соотношении 1:10, настоять. Принимать по 30—40 капель 2—3 раза в день до еды. Применяется при неврастенических состояниях, депрессии.

Залить 3 столовые ложки измельченной соломы 2 стаканами кипятка, настоять. Выпить в течение суток. Применяется как тонизирующее и общеукрепляющее средство.

Залить 1 столовую ложку цветков астры ромашковой 1 стаканом кипятка, охладить, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день. Применяется как тонизирующее и укрепляющее нервную систему средство.

Сушеные корни или листья женьшеня залить кипятком в со­отношении 1:10, настоять. Принимать по 1 чайной ложке в день.

Залить измельченные корни или листья женьшеня 50— 60%-ным спиртом в соотношении: корни 1:10, листья 1,5:10. Принимать по 15— 20 капель 2—3 раза в день.

Залить 1 чайную ложку корневищ и корней дягиля низбегающего 1 стаканом кипятка, настоять. Пить по 0,5 стакана 3—4 раза в день. Применяется как общеукрепляющее и тонизирующее средство при нервном истощении.

Залить 2—3 столовые ложки травы горца птичьего 2 стаканами кипятка. Пить перед едой. Применяется при нервном истощении и слабости.

Залить измельченные корни аралии маньчжурской 70%-ным спиртом в соотношении 1:5, настоять. Принимать по 10—15 капель 2 раза в день. Применяется при неврастении и депрессии.

Залить 2 чайные ложки измельченной травы и корней горечавки легочной 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Применяется при упадке сил, заболеваниях нервной системы.

Залить 1 столовую ложку листа мяты перечной 1 стаканом кипятка, варить 10 минут. Пить по 0,5 стакана утром и на ночь. Применяется при различных нервных расстройствах, бессоннице.

Настойка «Дух мелиссы» известна еще с XVIII в., ее готовили в одном из женских монастырей Германии и применяли при переутомлениях, глубоких депрессиях, для повышения тонуса. На 1 л водки взять 10 г сухого листа мелиссы, 1 г измельченного корня дягиля аптечного, кожицу 1 лимона, по 1 щепотке размолотого мускатного ореха и семян растолченного кориандра, 1—2 бутона сушеной гвоздики. Настаивать не менее 2 недель, затем профильтровать через плотную ткань. Напиток пить маленькими дозами с чаем; при болезнях сердца принимать на кусочке сахара; при мигренях натирать виски.

По материалам книги «Травник: золотые рецепты народной медицины»

ЖЕЛАЮ ВСЕМ СКОРОГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ!!! ВЕРНУТЬСЯ К НОРМАЛЬНОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ, БЫТЬ ОПТИМИСТОМ И РАДОВАТЬСЯ КАЖДОМУ ДНЮ!!! =))
22 ноября, 2012 09:49 Юлия
Вы сами на себе испытали это заболевание?я ищу помощи уже два года.после родов все началось рассеянное зрение постоянные боли в животе в желудке в спине в голове постоянное чувство что мое горло сдавливает и мне трудно дышать.во всем теле то что то дергает,то колит ,то горит.жизнь не выносима стала а у меня двое детей.ходила постоянно по врачам все в норме а моя слабость плохое самочувствие и плюс ко всему температура 37,3 держиться до сих пор.может кто нибудь может посоветовать как быть

15 февраля, 2012 14:18 Лена
Здравствуйте! Очень согласна, что занятия спортом снижают тревогу, улучшают настроение и человек идет на поправку. Страдаю тревожными расстройствами уже год. Летом муж меня начал вытаскивать на улицу (до этого лежала дома и плакала полтора месяца), начала плавать, ходила в супермаркеты и на дальние расстояния, тревога присутствовала, но я ее подавляла, если бы я и дальше продолжала, то уже и забыла бы про это состояние. Но в ноябре муж уехал и у меня начался ступор. Все возвратилось... Сейчас опять стала делать физ.упражнения, бегать, немного получше. Я поняла, что главное себя не накручивать и не загонять, от этого все наши проблемы! Рекомендации здесь все правильные, нужно только стараться их выполнять, хотя по себе знаю, что бывает очень сложно сделать. Также читаю Курпатова, очень понятно все пишет. Всем успехов!
15 февраля, 2012 14:21 Лена
Кстати, я пропила и проколола множество препаратов, ничего не помогло! Все дело в человеке, в его мышлении!
15 февраля, 2012 14:22 Лена
Настена, спасибо за рецепты с травками!
16 февраля, 2012 11:09 НАСТЁНА
пожалуйста!!! главное верить в то что это поможет, ведь вы правду говорите всё дело в мышлении, в нашем мозгу, как только я начинаю чувствовать какое то чувство тревоги,сразу стараюсь переключиться на что то приятное, звоню подругам, делаю лабораторные работы)))) вообщемь пытаюсь переключиться, тогда это чувство отступает!! на ночь пью чай с мелисы и мяты, сплю как слон)))
23 февраля, 2012 16:27 Ольга
Подскажите пожалуйста, можно ли заниматься йогой или гимнастикой цигун при наличии тревожного расстройства? Такой диагноз мне поставили 2 года назад. Я лечилась в стационаре, но сейчас ощущаю, что снова все возвращается. До того, как я заболела, я занималась йогой. В инструкциях по занятиям йогой указано. что психические расстройства являются противопоказанием. буду признательна за консультацию.
02 марта, 2012 14:49 Андрей
Значит, Вы не до закрыли до конца, не смогли отпустить причину вашей тревоги, страх - ум незнания, как сказал Владимир Леви(книги его почитайте, кстати), обязательно найдите хорошего психотерапевта и ЗАВЕРШИТЕ - и не накручивайте себя по поводу здесь написанного, "девять лет, это навсегда" - не слушайте и не сдавайтесь! Чем сложнее борьба - тем значительнее победа! и все у Вас будет хорошо.

Тем, кто пишет, что это навсегда и неизлечимо - подумайте пожалуйста о тех, кто зашел сюда в надежде найти помощь, а не убить в себе последнюю надежду. И найдиде СВОЕГО врача, все это лечится, только нужен качественный и неравнодушный специалист
14 июня, 2012 17:02 anonim
Андрей, у вас у самого тревожное расстройство было? Или вы так в теме отписываетесь, чтобы моральный дух поддержать?
Я серьёзно.

08 августа, 2012 10:19 Без подписи
Сама страдаю этим, помогла йога выкарапкиваюсь только с помощью нее......главное найти хорошего инструктора с хорошей дыхательной практикой.
05 марта, 2012 11:53 Ольга
Андрей, огромное спасибо за ответ! Вы совершенно правы все так и есть. Одно я усвоила твердо - нужно стараться преодолеть все самой! И еще - обязательно нужно найти на самом деле интересное занятие. Тогда вообще все будет отлично, ни о чем другом и не вспомнишь.
06 марта, 2012 12:30 Лена
Согласна с Вами полностью. Не надо пугать тем, что это состояние неизлечимо. Очень много людей, которые вышли из этого состояния и сейчас живут полноценной жизнью! Мне очень хорошо помогает молитва. И я искренне верю, что только вера в Бога и в свои силы помогут!!! Также занимаюсь физ.нагрузками, чтобы укреплять сосуды. Всем успехов!
23 марта, 2012 19:41 Taras
Spasibo
07 апреля, 2012 09:52 Еленка
Когда я спросила врача,что это со мной?Она сказала,что я здоровая женщина,которая поедает себя изнутри.И всЁ!!!Я только через инет узнала,что это всд со всеми прелестями.
18 августа, 2012 22:48 Наталья
Я два года жила с такой проблемой. Побывала у многих врачей, сделала МРТ почек и т. д. Терапевт отправила к психиатру-он посмотрел (типа чего приперлась) сказал соблюдать режим.А я со страха постоянно к себе прислушивалась, похудела на 12 кг. реально кушать не могла. Добавился страх аллергии. Короче собрала море страхов.Боялась гулять ходить, но на работу ходила. Однажды ночью сижу слежу как я дышу. По телевизору началась передача доктора КУРПАТОВА у меня глаза открылись-ЭТО ПРО МЕНЯ. У него целая серия книг про страхи. Там расписано как их выявить. За полгода я научилась ловить момент появления страха и купировать его. Первое время с переменным успехом. Сейчас (прошло 5 лет) очень редко.А раньше я себе давление очень часто мерила корвалол и обзидан с собой носила. Сейчас где-то в аптечке корвалол есть, а обзидана кажеться нет. И все это без медикаментов. всех затрат -купила 3 книжки в магазине. они есть на сайте литмир. нет но по-моему не все. хотя я думаю при желании можно и магазин зайти, и по другим сайтам поискать-я просто не искала. у меня инета не было. Всем желаю ЗДОРОВЬЯ.

22 августа, 2012 19:34 алексей
всем привет мне 26 страдаю этим последние три года а то и 4 перепробовал кучу лекарств от аметрептелина заканчивая эглонилом короче кучу они помогали но не надолго пока пьёшь вроде нечего перестал тутже привет а вот и я страх и тревога короче загонял себя чутьли не инволидное кресло вопщем нечего хорошнго я вам сказать ребята я не могу всё по старому нечего не проходит вроде полегчает обрадуешься забегаешь а тут хоп и опять осодило короче кошмар держусь из последних сил незнаю что будет дальше а так охото пожить как все как только меня угораздило заболеть этим если кто что узнает как с этим бороться пишите .
28 августа, 2012 11:05 Алекс
Девчонки и мальчишки!

Главное не ссать! Все будет хорошо! У меня аналогичная проблема, уже год как наблюдается. На работе было много стресса, несколько месяцев приходилось работать без выходных по 12-14 часов в день. Получил повышение, но здоровье сильно пошатнул. В прошлом году попал в больницу (внутренний страх, тревога, частое сердцебиение, головокружение и обморочное состояние). Врачи обнаружили сахарный диабет 2 группы и проблемы с давлением. Весил в то время 102кг., питался всем подряд, мало употреблял воды, почти не двигался. Врачи сказали, что если буду продолжать в том же духе, то в свои 33 года я могу подсесть на инсулин со всеми вытекающими.

Так вот, занялся я спортом (плавание, достал из подвала тренажер, прогулки в лесу на велосипеде...), радикально пересмотрел меню и начал питаться здоровой пищей в умеренных количествах... С сахарным диабетом за год получилось справиться. Сахар в крови нормализовался уже после 3-4 месяцев, чувство тревоги и помутнение в глазах еще осталось, но тревожит совсем редко. Не знаю, возможно полностью избавиться от этого чувства тревоги и не получится, но теперь я знаю как реагировать в таких ситуациях. В данный момент пытаюсь разработать авторский метод лечения в надежде, что получится навсегда избавиться от этого недуга.

Главное не сдаваться, а бороться. С этим можно научиться жить. После работы уделите 45-60 минут спорту, а не телевизору, пиву и орешкам. Спорт хорошо помогает снять стресс после тяжелого рабочего дня. А перед сном рекомендую заняться сексом! Всем удачи!
01 октября, 2012 21:44 Юрий
Приветствую всех ... И вот ночь и опять все сначала ... От этого умирают?
11 ноября, 2012 23:24 Юля
Нет, не умирают! Будете отдавать себя во власть страхов, год, два, три, пять... время будет идти .. и жизнь будет проходить.. потом, годам к 80 Вы поймете, что от этого действительно не умирают.. только вот жизнь то прошла не так, как Вам этого хотелось, жизнь прошла во власти страхов.. а ведь может быть все по другому. Вы только сильно этого должны захотеть!
28 октября, 2012 16:36 david
Уже полгода мучаюсь этой проблемой, друзья советуют принимать народное лечение- 100лисьев плакучей ивы на 1-литер кипяченой воды и выпивать по пол стакана 3-раза в день. Если кто-нибудь слышал, про такое лечение прощу. Написать Спасибо.
10 ноября, 2012 20:58 вячеслав
Часто бывает ПА, по началу тоже по докторам ходил пока не понял что это паническая атака , у меня она временами и довольно давно в причинах теперь уверен(перенапряжение в чем либо не важно в чем) Со временем научился забивать , понимая что ЭТО, покрайней мере знаю что это не конец , раслообляюсь закрываю глаза и мысленно посылаю ПА на 3 буквы. И проходит все более менее сносно, но все равно не приятно . А избавиться можно 100% . Здоровый образ жизни ,больше движений на воздухе , полноценный отдых(чтоб и тело и голова) . А так же что было уже сказано выше . Как только все это забываешь - приходит она!
02 декабря, 2012 19:45 сергей
Сказать честно то медикаментозное лечение помогает далеко не всем.Основной акцент нужно делать на психотерапию. За 4 года было выпито не мало таблеток,а результата никакого,как кроме посаженых почек и печени.........Поиск нового смысла жизни является первым основополагающем фактором в борьбе с тревожными и депрессивными состояниями. Ну или научиться заново думать..........

Добавить комментарий: